家でじっとしているだけだと
疲れは取れないどころか、
むしろ更に疲れを溜める可能性があります！

疲労回復には
軽い運動もしくはストレッチが効果的です！

筋肉を動かして
血流を促し、老廃物も、疲労物質も
しっかり流せる身体を作ることが
とても大切です♪

是非ストレッチを習慣化して
疲れを溜めにくい身体作りをしていきましょう^ ^

【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】