【腰痛でお悩みの方】

腰痛を引き起こす原因に
運動不足による腰の周りの筋肉の衰えと
柔軟性の低下があります。
背骨をまっすぐに支える力が低下すると
背骨や腰椎にかかる負担が増えてしまい
痛みにつながったり、
筋肉が凝り固まった状態が続くことで
血流が滞り、痛みを生み出す発痛物質が放出され、
さらなる痛みにつながります！

腰に関係する筋肉をストレッチすることで
筋肉のこわばりを減らし
血流を良くする効果があります！

全力ストレッチでは腰の筋肉や
お尻の筋肉をほぐしたりストレッチをするため
腰痛でお悩みの方にもオススメです！^ ^

【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】