皆さん、こんにちは！！

皆さんは座っている時、つい脚を組んじゃったりしてませんか？
それ、骨盤の歪みの原因になってしまいます！！

他にも

・運動不足
・ほおずえをつく
・片側重心になってしまっている
・高さのある枕を使っている
・ハイヒールやブーツなどの高い靴を履いている
・妊娠や出産のよる身体の変化

など、歪みの原因はたくさんあります！

骨盤が歪むと、姿勢が乱れ

・腰痛
・肩こり
・冷えや浮腫み
・O脚
・下半身太り
・猫背
・反り腰

など、身体に与える影響がとても大きいんです！！

そうならないように、ストレッチや運動・日頃の姿勢や癖を見直すなどの心がけが大事になります！！
もし自分でやるのが大変、難しいなどありましたら是非、全力ストレッチ吉祥寺店にお越しください！！
皆さんのお悩みを改善できるよう、全力で施術させて頂きます！！

【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】