皆さん、こんにちは！

早速ですが、この記事を読んでいるそこのあなた！
ゴルフをしていますね！

スコアに伸び悩んでいたり、次の日に身体の不調を感じたりしていませんか？

そんなあなたには、ストレッチ！！！

ゴルフにおいて、ストレッチはパフォーマンスの向上や怪我の予防、精神的な安定など、さまざまな効果が期待できます。

パフォーマンスの向上　　柔軟性が高まることでスイングの可動域が広がり、
　　　　　　　　　　　　飛距離アップが期待できる
怪我の予防　　　　　　　筋肉や関節を保護し、プレー中の怪我リスクを軽減できる
精神的な安定　　　　　　体をほぐすことで精神的なリラックス効果も得られ、
　　　　　　　　　　　　集中力アップが期待できる
血行促進　　　　　　　　筋肉を伸ばすことで、血行の流れが良くなり、
　　　　　　　　　　　　酸素や栄養素が運ばれやすくなります。

特に股関節、肩周り、腰のひねりを意識したストレッチが重要です。
ストレッチはゴルフ前だけではなく、日常的に行うことで、身体の調子を整え、ゴルフパフォーマンスを向上させることが出来ます。

ゴルフは腕だけでなく、脚、お腹、背中と、あらゆる筋肉を総動員する全身運動です。
是非全力ストレッチ吉祥寺サンロード店で全身をほぐし伸ばしていきませんか？
これであなたも人気者間違いなし！

HONO
【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】