筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。
筋膜はウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込みます！
(組織を支える第2の骨格とも言われています！)

筋膜は柔らかい組織なので癒着・萎縮しやすい特徴があります。
この筋膜の癒着や萎縮が時にコリや痛みに繋がり筋肉の柔軟性を損なう原因になります。

筋肉がスムーズに動くためには筋膜の滑りの良さが必要です◎
筋膜を柔らかくし滑りを良くして解きほぐすことを筋膜リリースと言います！
筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します！

全力ストレッチではまず筋膜リリースを行なった後に筋肉を解し、ストレッチをかけていくので他のお店以上にスッキリ感を味わえます◎
お身体の凝りや硬さが気になる方は是非一度ご来店下さいませ♪

【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】