デスクワークやスマートフォンの普及により
日本人の約9割が猫背になっているそうです。
猫背とは猫のように背中が
丸くなっている姿勢のことです。

猫背には様々な原因がありますが、
姿勢を維持するのに必要なお腹や
背中の筋肉が衰えると、
背中が丸まって猫背に近づいてしまいます！
そしてお腹周りの筋肉も
凝り固まってしまいます！！！

人間の脊柱はもともと
Ｓ字カーブのように湾曲していますが、
猫背になるとそのカーブが
強くなってしまうため
身体に負担がかかりやすくなります。

猫背により骨格が歪むこともあるので
猫背は早めに改善する必要があります！！

実はそんな猫背も
ストレッチで改善することができます！

全力ストレッチで
身体のバランスを整え
猫背で固まった筋肉を解し
姿勢改善をしてみませんか？

是非お待ちしております！！ ^ ^

【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】