筋肉は使わなければ、衰えて、硬くなります。

運動不足やデスクワーク、例え仕事で身体を動かしている人でも、いつも同じ動きだと、使っていない筋肉は硬くなってしまいます。

身体が硬くなって、筋肉が緊張してしまうと怪我や病気など、身体に影響がでてきます。

そんな身体が硬い方や可動域を広げたい方には筋肉を解してから柔らかくする筋膜リリースが効果的です！

全力ストレッチでは身体を解し、筋膜リリースを行ってからストレッチをするので筋肉の柔軟性が高まります！！

是非私たちのストレッチで
可動域を広げまけんか？^ ^

【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】