皆さん、こんにちは！

皆さんは髪を乾かすのが、疲れる、億劫だからと風呂キャン界隈になっていませんか？
今回は髪を乾かす時、何故あんなに腕が疲れるのかについて！

ドライヤーで腕が疲れるのは、ドライヤーの重さや、腕神経叢や鎖骨下動脈の圧迫による胸郭出口症候群や五十肩などが原因として考えられます。 

【 ドライヤーの重さ】
一般的なドライヤーの重さは500g～800g程度で、長時間髪を乾かす必要があると腕に負担がかかります。
軽量モデルのドライヤーを使用すると、腕への負担を減らすことができます。

【胸郭出口症候群】
腕神経叢や鎖骨下動脈が圧迫されることで、腕や指先に痛みや痺れ、冷感などの症状が現れます。
肩まわりの筋肉が硬くこわばるため、肩こりの症状を自覚する方も多いです。 
神経の圧迫が継続すると、筋力が徐々に低下していく場合があります。 

胸郭出口症候群の症状としては、次のようなものがあります。 
・つり革につかまる時やドライヤーで髪を乾かす時などに手がしびれる
・常に腕や手がだるさを感じている
・手先が冷たい感じがする
・腕や指先に疼いたような痛みが出る
・安静時でも腕や指に違和感がある

ドライヤーを使うときに疲れる場合は、肩や背中をストレッチしてあげるといいでしょう！
肩や背中は自分1人では届きにくく、満足感が物足りないそこの貴方！！！
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