皆さん、こんにちわ！

デスクワークや立ち仕事など、長時間同じ姿勢を続けてガチガチになったお尻を放置していませんか？

お尻は、全身を支える筋肉やたくさんの血管が集まっている場所で、凝っていることに気づきずらい場所でもあります！
なので、気付かないうちに凝り固まり血管を圧迫して、「冷えや浮腫み・腰痛・姿勢が悪くなり骨盤が歪む」などに繋がってしまいます！
首や肩が凝るのも、お尻の凝りが原因の1つでもあります！

逆に、お尻をほぐせば全身の筋肉が緩んで血流が良くなるので、身体の疲れが取れやすくなったり、骨盤が安定し姿勢も良くなり、怪我の予防にもなります！

お尻をほぐすことってかなり大事なことなんです！！
しっかりとケアすることで体が軽くなるのが実感できると思います！

【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】