今日は肩周りの筋肉についてお話しします！！

みなさん三角筋って何か聞いたことありますか？
三角筋とは下の写真の矢印の部分の筋肉のことです。
この筋肉は腕を前に上げる、横に上げる、後ろに下げる時に働く筋肉です。
ここが固くなってしまうと
・可動域が狭くなる
・腕を動かしたときに痛みが出たり引っかかったりする
・腕を上げる、動かすときに重く感じたりすぐにだるくなったりする
というようなことが起こります、、、

腕の重さには自覚がない場合がほとんどです。腕が疲れていないと思っていても疲れていることもあるのでぜひ当店にご来店してみませんか？お待ちしております!

【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】