・完全に脱力した状態になれます♪
セルフストレッチの場合は、お店に行く手間もはぶけて料金も支払わなくてよいので、基本的にコストも全くかからないと言えます。
しかしセルフストレッチを一生懸命行っても、どうしても体に力が入ってしまうので思うように伸びません。

・自分の身体の課題がわかります♪
セルフストレッチはどうしても自己流になってしまいがちなので、部分的に体をリフレッシュさせることはできても、まだ疲れが残ってしまっている場合があります。
プロの施術を受ければ、自身で気づかなかった身体の問題に気づけるため、本当の課題は何かが理解できるようになります！

・体質改善ができます♪
セルフストレッチでは行き届かない筋肉まで癒せるので体質改善を期待できます！
規則正しい生活をしていけば体質改善により、仕事も改善前よりはかどりやすくなります◎