縮んだ胸の筋肉を伸ばして姿勢改善や肩こりの予防に！
胸で大きな面積をしめる大胸筋は、運動だけでなく健康や美容にも関わってくる重要なパーツ！ストレッチで鍛えれば日常生活の質を向上できます！

1.肩周りの筋肉がほぐれて肩こり首こりの解消ができる。
ストレッチして縮んだ大胸筋の柔軟性を取り戻すことで、首周辺の筋肉の負担が減るため首こりの解消ができる。
2.縮まった胸が開き、猫背が解消できる
ストレッチで大胸筋をほぐすことで、骨が引っ張られることがなくなるので正しい姿勢へと戻っていきます。
3.デコルテやバストラインが綺麗になる
大胸筋をストレッチすることで大胸筋に刺激を与え、柔軟性を高められるので、筋肉低下を防げます。
4.柔軟性が高まりパフォーマンスが向上する
腕を動かしたり大きな動きを力強く出来る様になる。

他にも怪我の予防四十肩五十肩など予防にもつながってきます♪
呼吸を補助する役割もあるのでとても大事な筋肉となっています！
普段からしっかりほぐすことで綺麗な身体を手に入れられます♪

【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】